Outdoor-Walking-Präventionskurs  in Troisdorf

Bewegen. Durchatmen. Kraft tanken.

Mit unserem Outdoor-Walking-Kurs bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag. Wir walken gemeinsam durch die Natur, stärken Kraft und Beweglichkeit und gönnen uns bewusste Momente zum Durchatmen. 

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Ob und in welcher Höhe die Kursgebühren erstattet werden, richtet sich nach den Leistungen Ihrer Krankenkasse.

Das erwartet Sie:

• Walking in der Natur – ohne Stöcke, ganz natürlich 

• Kleine Kraft- und Mobilitätseinheiten mit und ohne Hanteln 

• Entspannung und Elemente des Waldbadens 

• Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit 

• Ausgleich zu sitzender Tätigkeit und Alltagsstress 

• Bewegung in einer motivierenden Gruppe

Für wen ist der Kurs geeignet? 

• Für alle Altersgruppen 

• Keine Vorkenntnisse erforderlich 

• Einstieg jederzeit möglich

Mehr Infos und Anmeldung:

Nächster Kurs: 02. September bis 21 Oktober 

Termin: jeweils mittwochs um 18 Uhr 

Kursleitung: Katrin Ordemann (Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin & zertifizierte Nordic-Walking-Instructor 

Tel.: 02241 / 26 56 930
troisdorf@therapielotsen.de